Finalizado y completado el primer paso (Media de Barbastro) del objetivo del trimestre (Maratón de Zaragoza), miramos ya hacía el segundo paso, la Media Maratón de Huesca, que se disputará el próximo domingo día 17 de octubre.
Esta vez jugamos en casa, recorrido conocido y llano en prácticamente su totalidad.
El objetivo en esta ocasión, será el atacar el tiempo de 1h25.
Los entrenamientos en el cerro se están viendo condicionados debido al curso de socorrismo en el que estoy participando, no obstante, el físico que trabajamos en el citado curso, suple de alguna manera los entrenamientos que no puedo hacer.
La distribución de sesiones hasta la Media Maratón de Huesca es esta:
L-X-V: Por la mañana sesión de fuerza en el gimnasio y por la tarde sesión en la piscina.
M-J: Por la mañana rodajes largos.
S: Sesión en piscina.
D: Rodaje largo.
No estoy corriendo todo lo recomendado para echar mano a 1h25´, pero bueno tiraremos de cabeza, aún así no es algo que me quite el sueño.
Con el cloro se duerme bien.
Canción de la semana para ir acumulando energías:
FLORIDA Ft. DAVID GUETTA - Club Can't Handle Me
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