NUEVA TEMPORADA

¡Hola a todos!
Volvemos a 180 pulsaciones tras un tiempo de relativo descanso.
La práctica del "descanso activo" que planteé a finales de junio está dando sus frutos.


Los entrenamientos del verano han tenido como objetivo la preparación de la Maratón de Zaragoza, que se celebrará en la capital maña el próximo 7 de noviembre.


Combinar el asueto con el entrenamiento ha sido posible, descansando dos días en vez de uno, aprovechando la playa para entrenar a nivel cero, a un ritmo muy suave.


Y más o menos el verano a transcurrido así, aplicando satisfactoriamente el "descanso activo".
Entre medias, un par de pruebas de atletismo, a modo de evaluación con un resultado excelente, aclimatando el cuerpo para la nueva temporada y para los entrenamientos previstos de cara a la Maratón.


Las fiestas de Huesca y de Valladolid tampoco han mermado los planes, puesto que si se quiere, se puede, obteniendo así un doble entrenamiento: físico y mental (DISCIPLINA).


Como premio al esfuerzo, unas fiestas cojonudas en todos los aspectos :-)


Retomamos hoy el blog coincidiendo con el inicio de la temporada en la piscina con el Club Natación Zoiti 89 de Huesca.
El entrenamiento planteado para hoy pretendía ser una primera toma de contacto con el cloro, pero creo que ninguno de los allí presentes ha dejado de merendar piscina en el verano.
Muy buenas impresiones, el resultado del descanso activo da los beneficios esperados.


Objetivos para esta temporada:


Natación: pulir la técnica de braza y perfeccionar la mariposa de cara. Ya me doy de baja del estilo libre :-)
Probaremos el fondo y el medio fondo, así como las combinadas de estilos.


Atletismo: la referencia está en la Maratón de Zaragoza, previamente, a modo de evaluación, correré la media de Barbastro (próximo sábado) y la media de Huesca (17 de octubre).
Después del maratón, las miras estarán puestas en el mes de mayo de 2011, ¡¡a por los 101 km de Ronda!!.


Nueva temporada.
Calidad como cualidad.


¡Vamos!